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上夜班是种什么样的体验,和异性同事一起上夜

时间:2019-09-26 18:19来源:营销方针
问:和异性同事一起上夜班会不会尴尬?有个朋友曾经问我:如果你和异性同事一起上夜班,但是夜班又没什么事,可以偷偷睡觉。要是你,该怎么办? 问题: 在工厂一般都是两班倒,

问:和异性同事一起上夜班会不会尴尬? 有个朋友曾经问我:如果你和异性同事一起上夜班,但是夜班又没什么事,可以偷偷睡觉。要是你,该怎么办?

问题:在工厂一般都是两班倒,有些人喜欢上夜班,有些人却不喜欢上夜班,这是为什么呢?上夜班对我们的身体伤害有多大?工厂会对上夜班的员工进行补助吗?一般会补助多少钱?请谈谈你上夜班的经历和感受。

1.上夜班,白天在家睡觉,经常遇到小区邻居装修、结婚、新店开业放炮的,被吵醒还不能说什么,毕竟人家是白天做这些事。

问:为什么工人对上夜班非常反感?

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回答:

2.下了夜班,白天在家睡觉,把手机关机怕打扰,错过了很多电话和朋友,友谊的小船说翻就翻。

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给大家说个真事。

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3.女同事租房,正好那天上夜班,房东说,等你下了班,7点多过来看房吧,女同事说,我能不能明天中午去看,晚上7点多我要准备上班了。房东大惊说,丑话说在前头,你要是干那个的,再多钱我也不租。

提这个问题的人,估计是没上过夜班的。我曾经做过生产车间的检验员,上四天休息两天,其中两个白班两个夜班,12小时制。

一个女网友说,6月末的时候,公司业务比较忙,要值夜班,刚好轮到她和一个比较熟悉的男同事一起值。

工厂上夜班也有很多种,对别的企业我不很了解,我就拿中石油的炼化企业做例子来说说上夜班的感觉吧。

4.每次上夜班,我都感觉隔壁邻居一个姓王,一个姓宋

为什么不想上夜班呢?说说我的感受吧:

这个男同事并不是她喜欢的类型,可是那天晚上她却动心了。晚上十二点之后,基本上没有什么事情,不知为何那位男同事买了夜宵,都是她最爱吃的东西,而且不知道他从哪里拿出了红酒。

因为我中专学的是炼油化工专业,所以毕业分配,大部分同学都到了炼油厂,而且是在一线生产车间倒班。开始是四班三倒,这种倒班方式是特别累的,工人夜班时间长(一般是下午17点到第二天早上8点),下班后休息时间也短,得不到充分的休息,有时候甚至要上副班(夜班之前提前2个小时上班,进行各种培训,打扫设备卫生,检查现场情况等)尤其对于许多刚上班的年轻人来说,适应是个很痛苦的过程,导致部分人拼命的找关系,哪怕收入减少也,也要调到其他不用倒班,或者相对轻松的二线车间。

5.上夜班,明明知道吃东西对胃不好,可是不吃饿死人,控几不主挤己啊

1、熬夜真的是很痛苦的,打乱生物钟,白天睡不着,晚上睡不好。

那天晚上她喝了很多酒,跟男同事聊着聊着就有了一些醉意,双方对彼此的家庭也有了进一步了解,在不知不觉中多了几分情愫,感情都有所触动。

后来,公司考虑到这样的倒班方式的确不是很合理,就改成了五班三倒,这就增加了下夜班员工的休息时间,而且为了体现人性化管理,在没有特殊情况下,允许上夜班的班组员工在晚上轮流睡觉(晚9点以后一半员工先去睡觉,凌晨一点换另外一半休息),保证员工因为困乏,精力不集中等原因导致出现操作失误和发生事故。

6.白天睡再多,夜里总有一会儿困成SB

我们公司当时的劳动强度并不大,是机械化操作,但必须有人看着。第一个夜班相对而言比较容易过一点,白天睡不着,最多能在下午睡会午觉。晚上去上班,过了12点,瞌睡虫就来了,最难熬的是三四点左右。既要干活又想睡觉,后来我们就跟同事结对,一人睡一会,相互帮助,不然真的熬不下去。

不过那天值夜班并没有发生什么。

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7.下夜班,白天在家睡觉,一觉醒来,天都黑了,感觉到这个世界深深的恶意

下班回到家,外面吵吵嚷嚷的,你想睡觉,别人那才起床。各种声音搅得你神经衰弱,越想睡越睡不着。有时候迷迷糊糊睡着了,一个电话或者孩子哭闹,就把你吵醒了,断断续续的睡眠非常难受。

不知是不是上天有意安排,没想到还没过一个月,她和这个男同事竟又有了一起出差的机会,那天晚上,她前一分钟还在扮演好妻子、好妈妈的角色,在电话里问候老公和儿子,后一分钟却已经和那个男同事滚到了一起……于是,她和男同事之间开始了长达一年的婚外情。

长期的倒班,肯定是对身体有一定的影响的,这种影响不一定就能马上体现出来,是一个缓慢的过程。比如记忆力下降,慢性病增多,脾气变得暴躁,更喜欢抽烟喝酒等....尤其是步入中年以后,身体机能下降,恢复能力也下降,上一次夜班,即使白天睡再多觉也补不回来。所以,凡是倒班的员工没有几个脸色能好的。

8.每次夜班下班,我坐公交车回家,看到一群屌丝坐公交车上班,我心里就乐,哥回家睡觉去了,俗不知自己才是最大的屌丝。

2、熬夜影响身体健康,尤其是女性。

……

上夜班是肯定要给补助的,但不会很多,现在少则3、400百,多则7、800,每个企业的标准都是不一样的。

9.每次上夜班,我都对自己说,哥之所以优秀,是因为利用别人睡觉的时间来工作

女性经常熬夜,经期容易紊乱,发生妇科疾病。睡不好觉,我们的耐心和脾气都变得很差,动不动就会发火,尤其是家里有孩子的妈妈。一边要上班,一边还有带孩子,辅导孩子作业的,火气就蹭蹭只冒头,长时间就影响了亲子关系和夫妻关系。

唉,女人哪,总归是感情动物,经受不了诱惑。

我个人是没有倒过班,但我也曾经在车间长期值过夜班。我那时候所在单位是仪表车间,属于二线辅助单位,不倒班,但为了保证生产车间的仪表设备能安全平稳准确的运行,对出现故障的仪表能及时的修理好(很多仪表是特别重要的),所以必须有人进行值班。一般都是按月轮流进行值班,即每月安排2组,每组2人,一天隔一天进行值夜班,白天休息。

10.科比能看到凌晨四点洛杉矶的景色,我能看到凌晨4点多青岛的夜景,早班4点多起,夜班4点多看窗外这个世界一点一点的苏醒。再见科比,再见青春!夜班你好!

3、夜班的好处

这个事情说明了什么呢?异性男女一起值夜班,可能并不会发生什么,但是此情此景、孤男寡女,如果两个人并不相厌,借此机会会加深对彼此的了解,当然,前提是夜班确实没有什么事做。

对于我们来说,比较喜欢夏季值夜班,因为夏季气温高,仪表设备运行比较平稳,每晚巡检完以后,就可以看电视,上网,到9点以后就可以睡觉了,运气好的话,可以连续很多个晚上都不会接到维修电话,能一晚睡到天亮。

11.我上夜班,可以白天去银行办贷款抵押啊,可以去和无德物业干一架啊,可以赶个九水大集,不像正常人,你上班时,银行还没上班,你下班时,银行也下班了。

夜班的好处就是白天的时间比较多,相对而言,很多事情比较方便。还有就是夜班费比较高,能多赚点钱。夜班的领导少,工人自由度高一点,不用那么循规蹈矩,可以偷偷懒。如果公司里白班和夜班的收入差别不大,那么工人们选择上夜班的积极性就会很低的。

所以说,男女一起上夜班,主要是忙工作的话,肯定也没有时间在一起瞎扯,就更谈不上尴尬了。重要的是可能孤男寡女在一起上夜班,有可能招致闲话,做领导的在安排工作时,一定要注意这一点,最好安排两个男的更合适。

但冬天对于我们值夜班的人员来说,尤其是遇到极端恶劣的天气,那简直就是噩梦一样。各种仪表冻凝,失灵,少则一晚接到4、5个电话,多则整晚都不会歇息。经常会有这样的情景出现:半夜三更,在几十米高的炼塔上,在零下二十多度的严寒中,2个仪表工捧着蒸汽胶带,不停的进行吹扫加温.....有时候真的特别累,回休息室以后,连衣服都不脱,就直接倒在床上.....

12.上夜班的附近那几天,都不敢网购,睡觉的时候接个电话,来个快递也是醉了

总结:

如果是我遇到这种情况的话,领导安排我值夜班,因为我是有家庭的男人,跟女同事一起上夜班,肯定除了工作以外,其他什么都不会发生,毕竟是同事,没有那种感觉!再说了,在职场中发生男女关系并不是一件好事,弄不好东窗事发,影响前途,那可就因小失大了,我肯定不会干这种蠢事。

所以,工人,是最辛苦的!

13.一位年轻女孩,上一个周的夜班。跟着中年男同事的车上下班,每天晚上9点,中年男同事开车接走年轻女孩,每天早晨7点,中年男同事送年轻女孩回小区,关键是年轻女孩每天下了班在单位洗澡,头发还有点湿。门卫大爷实在忍不住了问,姑娘,你是干嘛的啊?

经常熬夜损坏身体,如果没有高收入高福利的诱惑,工人是不会愿意上夜班的。所以,想要提升积极性,就要对工人表示更多的关心、更合理的排班安排,更加人性化的操作。

所以综合来说,和异性同事一起上夜班并没有什么尴尬,有事情相互沟通和照应就好,最应该担心的倒是安全问题,毕竟晚上上班的人少,有没有什么潜在危险,一定要排除,因为人身安全是最重要的!

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14.来点正能量,青岛堵车吗?为什么我一点也不知道。夜班狗错过了所有的堵车点,哈哈哈!

希望我的回答对你有帮助,喜欢的麻烦点个赞!我是轻烟悦读,专注个人成长,欢迎关注交流!

喻派职言,今日头条签约作者,15年人力管理经验的职业导师,关注我了解更多。

出版有《绩效管理顶层设计》、《互联网+人力资源管理新模式》等专著。

回答:

上大学时,我曾在工厂做过假期工,有过上夜班的经历,自然有非常大的体会。大多数工人,是非常反感上夜班的。下面我结合自身,以及朋友的经历,说说对上夜班的看法。

肯定会,而且不是一般的尴尬。

我上大学之前有在电子厂工作过三个月, 厂子主要是生产三星手机的后壳和屏幕,就是倒班,上半个月白班,半个月夜班。 每天工作12个小时,早八晚八,我当时的工作是负责检验,在检验室里工作,检验生产出来的手机壳有没有质量不合格的,有一点划痕都不可以,再把不合格的产品送去销毁。刚开始干的时候觉得还行,慢慢就会觉得真的是很枯燥,每天不停地做着重复的事情,一直坐着(车间里的人是一直站着) 一坐坐十几个小时,真的是很累,而且一直低着头,对颈椎很不好,最主要的是没有假期,没有休息,每天都在工作,除了工作就是吃饭睡觉,几乎没有时间去干别的事情,想休闲娱乐一下,那就只能牺牲自己的睡觉时间。

一、分析反感上夜班的原因

1、对身体造成极大伤害

我清楚记得,当年过年没回家,去做寒假工。工厂是上一个月夜班再上一个月白班,我刚去分配上夜班。夜班是从晚上8:00开始,到第二天5:30下班。由于第一次上夜班,晚上12点以后困得不行,但不得不在线上干活。凌晨2点到4点,整个人眼眯着,手在不停动着。下班后浑身发飘,恶心难受,吃不下去饭,回到宿舍倒床就睡。

这样的状态持续一个星期。之后下班后非常兴奋,上午往往需要打会儿篮球才能帮助入睡。

我有位同学曾发个说说:一觉醒来,天都黑了。经历过夜班,才明白真正含义。

医学研究表明,晚间11点--凌晨1点,是肝脏的排毒时间,需在熟睡中进行。所以,长期上夜班会对身体造成不可逆的伤害。

2、长期夜班破坏思维能力

经常上夜班,扰乱了正常生物钟,身体得不到正常休息,会对人的思维能力造成很大的伤害。

我有位朋友曾在工厂上夜班,一下班看到他整个人神情恍惚,目光甚至有些呆滞。他对我说,不是因为工资高,早就不想干了。自己都感觉反应越来越迟钝。

3、容易引起家庭不和

经常上夜班,生活习惯和别人颠倒。自己白天睡觉,别人上班。如果你已成家,孩子上学,接送的事儿就落到妻子身上。长期以往,难免会引起家庭不和。

讲一个真实案例。听我朋友说,他有位女同事经常上夜班,而她老公上白班。后来他老公背着她偷偷找女人,有次她下班比往常早很多,回到家里竟然发现床上睡着别的女人。

朋友同事气急之下,直接提出离婚。原本好好的家庭就这样毁了。

以上就是工人反感上夜班的原因,当然原因远远不止这些。工人既然如此反感,那为何还要去上夜班呢?现分析如下:

去年参加扶贫,我和一位女同事负责档案的整理,时间段,任务重,经常加班到凌晨。白天倒没什么,一到晚上就很尴尬。

那个厂里周末和晚饭后的两个小时都算是加班,有加班费,但是基本工资少的可怜,主要就是靠加班费,所以说没有休息,要是想休息也行,那就没有加班费,会少赚不少钱,我当时在的厂子是这样的情况,不知道其他的厂子什么样。

二、分析工人继续上夜班的原因

1、生存技能单一

上夜班的工人,多是一线操作工,学历比较低,所在岗位替代性大。一旦离开,不一定能找到更好的岗位。

2、长期习惯使然

有的工人在工厂一干就是几十年,早已经习惯了夜班生活。假如让他回到正常工作中,反而不习惯。

对于上夜班,我始终持反对态度,如果有更好的选择,我还是建议你尽快离开这样的环境。毕竟,拿命换钱是一件得不偿失的事。

那么有没解决方案呢?我给出如下意见

女同事离异单身,身边不乏追求者。一到晚上加班,随着各种关心如期而至,尴尬也就不请自来。

后来因为总熬夜,脸都浮肿,好不容易熬到三个月,赶紧走人了,就发誓以后打死也不去工厂里上班,(我指的是车间流水线的工作,不是办公室里的) 其实在工厂里晋升的空间还是比较大的,从最基层的工人做起,慢慢可以晋升班长,就可以不用干活了,监督就可以,再晋升车间主任等等以上的岗位,但是任何岗位只要是负责车间里的就都是要倒班的,而且得在里面慢慢熬,比较适合想追求平淡生活的人,我这种性格的是不适合。

三、给出合理解决方案

在这里,分为继续上夜班和不愿上夜班两种情况讨论

(一)继续上夜班

由于各种原因,还要继续上夜班的人员,我给出如下建议:

1、夜宵吃好

一般企业对于上夜班的员工都安排有夜宵。千万不要不吃,或者凑合下,好好吃夜宵,储备体能,为接下来工作做好准备。

2、利用间隙时间好好休息

夜班一般领导较少,特别是后半夜,领导几乎都不在。如果是单机操作,实在瞌睡的话,可以适当休息一下。如果是流水线,可以利用间隙时间,稍作休息。

(二)不愿上夜班

夜班对身体伤害很大,如果不愿上夜班,我给出如下建议:

1、调整岗位

可以调整做长白班工作,或者调到别的部门,比如后勤等。

2、申请离职

如果不想继续呆在工厂,也可以离职,重新找份工作。互联网如此发达的今天,不愿找工作,也可以做个自由职业者。

以上就是我的看法,希望对题主有所帮助。

不用说工人上夜班非常反感了。我一个坐办公室的人上夜班都觉得反感。而且我上夜班就是盯着电脑,比在工厂的一线工人工作环境要好很多了。

为什么反感上夜班?

一是微信视频聊天,由于女同事没有带耳机,虽然声音很小,在同一间办公室依然能听得见,各种肉麻听得浑身不自在,走也不是,留也不是。而且,他们一聊起来就没有时间观念,尝尝耽误工作进度,有时候聊着聊着就走了,就剩我一个人做两个人的活,真的很累。

回答:

第一,熬夜对身体造成的伤害是非常大的。

刚毕业的那会儿,在电视台工作,剪片子。那会儿做国际新闻,我们需要把从国外传输过来的新闻片段翻译剪辑归档。做新闻素材。那时候上班是人休机器不休,我们6个人分两班倒。白班从早晨八点到晚上八点,夜班从晚上八点到白天八点。如果某个小伙伴因为迟到或者请假不能来,你就得一直盯着。有时候有小伙伴有事会临时换班,那这个替班的人就要上一天一宿。

真的特别累。

尤其是晚上。大家知道我们跟美国那边是有时差的,而我们这边晚上正好是那边白天,所以新闻量在晚上是非常非常多。晚上困了都没法睡觉。想眯一下出去溜达一圈,整个大楼除了夜班的广播电台主持人在主持夜间广播,几乎看不到一个人。

那会刚毕业,才23岁,觉得自己年轻多熬几个夜也没什么事儿。结果就这么干了两年。年纪越大真的越不能熬夜,身体素质急剧下降。那时候台里给安排体检,上了半年夜班的时候,体检什么事儿也没有,连疲劳测试都没事儿,医生说身体很好没有任何疲劳反应。

等到两年后再去体检,各种问题就来了,内分泌失调,月经不调,疲劳程度加重,胃还不好。实在是不能上夜班了,果断辞职。

二是男方直接到办公室,这是最不受待见的事。那个男的,很少跟办公室的同事们打招呼,教养很差。有时候,就剩我和女同事在办公室,他一来,就在一旁高谈阔论,吞云吐雾,特别烦。像我这种不抽烟的人,真是一种煎熬,开窗吧,女同事弱不禁风,关闭门窗,我又受不了,那个男的根本就不顾及别人的感受。对着一切,女同事视而不见,真是一对奇葩。

我之前在蚌埠大富机电工作时,就上过夜班,十天来回倒,至于上夜班的感觉,真的是受罪啊。

第二,但是上夜班有个好处,就是可以上一休二,也就是说虽然我一天上12个小时,但是我一个月只上10天班。

如果你跟白班的同事换一个班,那么你就能休4天假,不要太爽啊。

刚上夜班的时候,下午补几个小时的觉就没事儿了。然后利用那两年,我在非节假日出去玩不要太爽啊。景点几乎没有人啊,火车也不用抢票。去哪都是人特别少有木有。玩起来真的超级爽啊。

后来,实在受不了,换了一间办公室,才暂时避免尴尬。

工厂每天有规定的产量,如果你不达标,领班会扣工资,当时我就被这个吓到了,夜里上厕所都不会去,就是一直站着工作,一直不停的干。

第三,上夜班补助虽然多,但是身体透支严重,多少钱也买不回来健康

上夜班有好有坏,当然补助和经济收益也会多一些。但是,不要以为自己年轻就不把身体当回事,透支身体健康去赚钱,早晚会后悔的。

所以奉劝很多上夜班的朋友,不要长期从事夜班工作,如果有可能尽量去选择正常作息的工作。

前段时间有朋友对我说:“我上了三年夜班了,真的不想干了,我这样是不是不能吃苦?不能吃苦我还能做成什么呢?”

其实说起夜班,我也是深有体会。我曾熬夜5年,不过你是为公司,我是为个人。每天早上5点睡觉,下午3点多起床,那种心酸真的不足为外人道也。

上了三年夜班。在我看来,每个人都有自己的苦衷,可能是来自于生活的压力,也可能来源于自身的性格,甚至可能是自身的能力导致你上了三年夜班。感同身受的说一句评语,那就是“没有人喜欢上夜班,只是出于无奈,如果有选择谁又喜欢上夜班呢?”

我是不是不能吃苦?如果说吃苦需要用熬夜来衡量。那么我想我比你能吃苦。但是所谓的吃苦是什么呢?能熬夜的人并不代表能吃苦。每个人对生活品质的需求不一样。每个人的三观也是不同的,如果硬要说熬夜是吃苦的一种也不是不可以。但是吃苦并不是熬夜。

你上夜班能坚持3年,说明你的体力和耐力已经超出普通人很多倍了,但是你现在还在考虑吃苦的问题而不是怎样追求更好的出路,这就很可悲了,你的思维有点僵化。

睁开眼看看周围的人和这个瞬息万变的世界,吃苦的精神很可贵,但是灵活的大脑和独到的眼光会让你更容易抓住机会,更容易得到幸运之神的眷顾。如果仅仅靠着吃苦耐劳,埋头苦干,那你挣的血汗钱还是只够基本生活需要,生活上没有质的飞跃。

所以,趁着还年轻,还有很多机会,多学习一些技能,让自己变得更有价值。那个时候你可以对自己说,我不上夜班不是因为我吃不了苦,而是因为还有更好的选择在等着我!

我上了三十多年夜班,在四十岁时得了高血压,没上夜班前血压低的都休克过,四十八岁脑梗,五十二岁心脏病,其他的满脸色斑,乳腺多发结节,神经衰弱等等就更多了,每个夜班下来,头晕脑胀的都想趴在地上,困的恶心就是睡不着,肝功血脂等都不正常,我的体重是49公斤!夜班对于人的身心真的是一种严重的伤害!如果重新选择职业,我肯定不会干这种工作了!虽然是人人羡慕的公务员!

上夜班——非人的折磨

我刚参加工作那年就上夜班,算起来有七八年了。其中滋味,一言难表。

其害一:严重损伤身体及大脑记忆力。那时候三倒班。夜班被那个脑残的东西,定在晚上21:30上,早晨5:30下,估计那个东西已经化土了。可谓讨厌至极,晚前睡吧睡不着,不睡吧就是躺在床上傻傻地等,若受刑一般。夜里瞌睡了,不敢睡,专门有小人一样的鬼,在你熬不住打盹时节,准时出现在你眼前。好了,被记下明天罚款通报吧!这鬼便扬长而长,得意地回房间睡了,此种人就是干这个的,被工友们戏称:夜鬼。熬上你一个星期,到第六七个夜班时,我们就找黑暗的地方蹲着靠墙睡,让另一个人负责盯梢防夜鬼,你说难受不。记得后来面粉厂上班,一个女的熬不住,跌倒在溜槽里,和面粉袋滑到了装卸台,这是真事,不是故事。

其害二,彻底搞垮胃口,长期上夜班。饮食无规律,加上有些厂子不提供夜餐,空腹上班加之劳动强度大,造成胃肠不适。早上下班后又不想吃东西,既便吃了,困乏感倍增,随后睡去,又造成食物不消化,胃酸痛。我上七八年夜班,体重未上过120斤,是事实。

其害三,没有时间去约会。那时候在工厂,接触的人也是厂内人,遇上心仪的女子,无法约邀,你上白班她夜班,如此反复,等你过一月大倒班约上一回,等第二次又得下个月。群狼伺机,等到你约,人家都成双对了。

至此,我对无人性的夜班深恶痛绝!

大叔以前在工厂的时候,工厂是有夜班的,虽然大叔不用上夜班,但是和不少上夜班的工友聊过这个话题,大部分人都不愿意上夜班,即使收入比较高,管理比较自由,但是如果不是没有办法,很多人真的不愿意上夜班。

首先,夜班打乱了生物钟,一般人都不习惯。

不管是半个月倒一次还是一个月倒一次,只要是上夜班,每个月总有几天不能好好休息,而且每次上夜班,下班了都会很累,不夸张的说,早上下班的时候,看到工友们的脸色都挺憔悴的,这没办法,人的生物钟就是晚上休息,现在倒过来,哪有不受累的道理?

有一些夜猫子就更夸张,早上下班了,白天还不好好休息,还跑到外面去玩,更是透支自己的健康,很容易搞垮自己的身体。

其次,上夜班,无形中让自己少了一些机会。

大部分人都是习惯白天上班,晚上搞一些活动交流增进感情,可是一旦上夜班,白天自己在休息,晚上自己在上班,无形中就减少了很多和朋友沟通交流的机会,说不好,也少了很多让自己成长进步的机会,尤其是单身的男女青年,对上夜班这样的制度简直是深恶痛绝啊,连约会的时间都没有,能高兴吗?

另外,上夜班,会导致生活上的一些不方便。

主要是需要办理一些个人事务的时候,如果需要到相关的政务部门,因为目前政务部门都没有夜班,办起事来不方便是难免的,有时候请不到假,办个手续要好多天才能办好,真的是很浪费时间和精力。

当然,最让人难受的是,上夜班多了,身体状态好像感觉到越来越差,健康会受到一些影响,这是让工友们最不愿意上夜班的原因吧。

所以,不管是谁,只要条件允许,估计都不会选择上夜班。

我刚参加工作的时候,也上过一段时间夜班,不过我们是四班倒,上一天一夜可以休息三天三夜。单位很多人都觉得这样上班挺舒服的,休息的时间那么长,但我对这个夜班是深恶痛绝,最后通过自己的努力,换了岗位。上了正常的行政班之后,和朋友很开心的庆祝了一下。很多人反感上夜班,主要有以下几方面的原因:

一、上夜班影响健康。夜班破坏了人的生物钟,影响人的正常休息。

我上夜班的时候,一到深夜,困得睁不开眼睛,却不能睡觉,白天下了班之后,却又睡不着。时间久了,整个人的状态非常不好,也没有什么大病,就是没精神,皮肤也粗糙发黄。

二、下了夜班,如果不睡觉就无所事事。

我上夜班的时候还没有成家,天天一个人,闲着不知道做什么。如果有个爱好,还能更好的打发时间,如果没有爱好,真是度日如年了。

三、常上夜班的人,和单位是脱节的。

领导都是白天上班,白天处理公务,因此单位发生的很多事情,上夜班的人根本不清楚,不知道单位都发生了什么重要的事,感觉自己被抛弃了,是一个和单位没有太大关系的人。

四、上夜班的人没有节假日,星期天,这点非常不爽。

因为是倒班,所以不像正常上班那样,可以有星期天,法定假日。这样别人上班的时候,你休息,别人休息的时候,你上班,家庭有个聚会,都凑到一起去。

五、很多人都觉得上夜班是一种很低级的工作。

我周围的人,除了医生需要上夜班之外,其他的都是工厂的工人。当时我参加工作时需要上夜班,我妈忧虑地问我:读了大学,最后还是进厂当工人了?

虽然说哪个行来都不丢人,但社会对工厂做工的人,还是有偏见的,觉得他们是因为学历低,能力差,所以不能从事光鲜亮丽的白领工作,不能做公务员,只能从事比较低级的工作,进厂当工人,出苦力。

和异性同事一起上夜班是很普遍的事,没有什么尴尬的,我倒是有过一次很尴尬的意外经历。

那种工作,极其无聊,又脏又累的流水线,以后我再也不要去这样的地方上班了,如果不是寒假工,试问有几个成年人愿意去这种地方上班?工资不高,一天13个小时,还有夜班什么的,太累。

你去试试不就知道了?

本人国企生产一线,从基本岗做到了小班长的职位,前几年我们班生产任务不多,所以一直是长白班。在我当上班长后的半年后,听说我们班也要开始白夜班交替了,开始以为别的班组都有夜班也无所谓。

后来上过夜班才知道,夜班对身体的危害真是太重了,虽然我是个班长,但是夜班的时候也不能休息,必须盯着线上的工人们,大家第一次上夜班,难免会犯困,我时刻提醒他们防止受伤。顶着升起的朝阳,我下了夜班,早饭吃的都没有味道,浑身无力想睡觉。回到家之后一蒙头睡到下午2点,起来头有点晕,吃完饭起床买菜准备晚饭,吃完后开车又回到厂里,然后眯一会准备上夜班。

我们厂白夜班是一星期一替换,我虽然干活不多,但是也感受到夜班的危害,工厂就是如此,如今的身体也是越来越差,最近开始锻炼身体了,希望早点跳出生产一线。

因为它严重的违背了人类的生物钟。这种在工作上颠倒黑白的加夜班制度,违背了人类夜伏昼出的生息规律。这种昼伏夜出的工作方式在工作操作上,也有着不安全的因素存在着。在饮食上也对肠胃有不健康的影响,所以很反对加夜班。

我上中学的时候,在钢锉厂劳动锻炼。那个厂子就是两班倒,一个星期白班,一个星期夜班。一到该上夜班的时候,老是注意力不集中。好不容易熬到天亮下班回家,早饭一吃倒头便睡。这一觉就睡到了上夜班的点,白天嗑睡的连中午饭都不想吃。有一天的夜班,我的一个同学因为白天没有休息好,夜班干活的时候因为太困了,差一点栽倒飞转的沙轮机上。从那以后工班里的师傅就不再安排我们上夜班了。

一时的夜班还好,可怕是长期的夜班,别说是工人了,可能绝大多数人都会反感上夜班。

那是二十几年前的事,那年暑假,我去一家饵料厂打工,白班夜班十天一换。我们班上有七个男工,三个女工,每次干完活,不管男女都是一身粉尘,浑身腥臭,所以必须洗完澡才能回家。饵料厂有锅炉,是用来烘干饵料的,顺便给工人烧洗澡水。

如果是当保安什么的还好,又不用干活,只是值班,但在工厂里就不一样了,手得机械性工作,这就很烦。

一、上夜班的不良后果

1.打破工作与生活的平衡

我们知道,人的社会属性很强,下班后喜欢和家人朋友一起聚会、聊天、旅游、休闲,作为一种休息。而夜班,把这一切正常的社会属性全部打乱了,让上夜班的员工与正常时间作息的家人和朋友,无法在一起正常交流。

想象一下,一个人正在工作的时候,其他人都在聚会或者正在睡梦中。夜班过后,想做的第一件事情就是睡觉,睡觉之后,想找个人聊聊,而其他人都在白班的工作状态中,没人可聊,没人可聚,所以,夜班就成了一种脱不开的死结。

2.危险系数加大

上夜班容易犯困,是很危险的一件事。尤其是电子工厂里,打瞌睡时,一不小心把零件放错位置,轻则整件机器报废,赔偿损失,重则造成线路短路,引起更大的灾害。

3.容易造成心理孤单,重则抑郁

上夜班打乱正常的生物钟,这种身体的紊乱,会造成工人脾气的紊乱、性格的紊乱,而且这种紊乱时间越长,想要恢复就越难,尤其会产生各种心理问题,更何况长时间无法与家人朋友在一起,也会造成一定的心里孤单。

那次上夜班,收工时天还没亮。我们男工先洗澡,洗完后别人都回家了,锅炉工让我替他看一会儿锅炉,他回家有点事,我答应了。

至于夜班补贴,那时候我们的补贴是晚饭5块钱,夜班补贴十块钱吧,但因为是通过中介进去的,最后有没有补贴,不太清楚了。

二、是否可以取消工厂夜班?

上过夜班的人,都知道其中的心酸,同样,也有人说国家应该提倡工厂取消夜班,但是这根本不现实。

第一,现在招工难,或许很多工厂里都存在着现在100个人干过去300个人的活,不上夜班、不加班根本忙不过来,连货都出不了工厂如何维持下去呢?

第二,现在很多工人的工资能拿五六千,大多是加班加出来的,如果不上夜班,一个月拿个两三千的工资,家庭如果维持下去?

正因为如此,工厂不可能取消夜班,工人明明知道上夜班对自己身体影响有多大,可迫于家庭、生活等各方面的压力,也不得不上。

那时候三个女工正在洗澡,两个女工洗完后也回家了,另一个走得晚,应该是在里面洗衣服。

在此,我真心奉劝大家,能不上夜班,尽量别上,对身体伤害太大了,熬夜已经很伤人了,熬夜上班,那简直就是消磨生命。
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三、如何做好保健工作,使夜班危害降到最低呢?

1.晚餐、宵夜的选择很重要

因为要熬夜上夜班,所以自然而然的就会引起睡眠不足和肌肤水分养分的流失。所以建议晚上一定要吃些清淡的食物,多注意补充优质的蛋白质、维生素、无机盐等。比如猪肉、鱼类、豆类等等要保证营养的均衡。

如果要吃夜宵的话则以流质的,容易消化的食物为主。比如说水果、小米粥、面之类的都是不错的选择。同时要避免吃过于油腻、刺激性的食物,最好不要喝酒。

2.要特别注意补水

通常熬夜加班的人更容易上火,因为身体一直处于工作的状态,所以对于水的需求量也会增大的,适时的补水可避免水份流失过多,对避免皮肤干燥和上火均有着很大的帮助。因此就要特别注意补充水份,可适当的喝些枸杞大枣茶或菊花茶,既补身又祛火。

  1. 找个机会小睡一下

如果你的夜班是从晚上12点到白天8点的话,这时候,有规律的短暂打盹或许可以弥补你缺失的睡眠。睡的时间可以不用很长,做4小时休息10-20分钟,这就是达芬奇睡眠法。

达芬奇睡眠法,是指将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以达成减少睡眠时间的睡眠方式。小睡打盹——即短时间的睡眠——比起长时间的睡眠来说,在提神醒脑方面更为有效。

4.补觉的时机很重要

加班之后如果不会感觉特别累的话不要让自己马上去睡觉,最好是先吃个早饭,适当的运动一下,休息一下,然后在去睡觉,这样更有利于你快速进入睡眠。对于那些平时经常三班倒,或者偶尔上夜班偶尔上白班的人更要注意及时的调整自己的生物钟。

在睡觉之前一定要先洗个澡,洗个脸,把身上的脏东西洗掉,如果有条件的话泡个脚对于你快速入眠也会有帮助的。

5.上夜班的人要更加注意增加运动

长期上夜班,影响了正常的生物钟,就会引起免疫力的下降,得病的机会也会大大的提高。因此平时一定要养成多运动的习惯,因为运动不仅有助于排出身体的毒素,同时对于促进血液循环,增强低抗力也有一定的帮助。

以上。只有经历过上夜班的人才有深刻的体验,你有上夜班的体验吗?欢迎分享感受。

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忽然我听见浴室里声音不对,应该是冷热水开关没调好,喷出来大量水蒸气。我大声问里面有没有事 ,没人答应,我犹豫再三破门而入,只见里面雾气腾腾,那个女工瘫软在地上。

回答:

我赶紧把她抱出去,放在空气清新流动的地方,她一会儿就缓过来了。

有一次想进工厂体验一下就在南昌找了一个空调厂,奥克斯,刚开始两天上白班,正好到月底了,第三天月初,一号上夜班,我的妈呀,车间里浓重的塑料味,恶心,难受,每一个流水线的组装小组最少都是两个人,我没事就躲厕所里抽烟,反正我就是进来体验一下的我心里很清楚,过了十一二点,熬不住了,开始打晃,没有凳子坐,上班是站着做事的,我能感觉到,只要我一倒下马上就能睡着,没办法,当时我就晃晃悠悠回了宿舍,睡到第二天,洗澡换衣服收拾东西准备走,三天的生活我就已经明白,这辈子我都不会进厂了,不管是什么厂哪怕是讨饭我都不会进厂,肮脏拥挤臭气熏天的住宿,车间里让人呕吐的塑料味,把人当机器使,为了几千块钱真犯不上这样折磨自己

后来工厂吸取教训:一,浴室必须开天窗,或者开窗户,不能关死。二,调水时一定要先调凉水,后调热水,因为锅炉是高压的,经常产气,一旦先把水蒸气喷出来,根本关不上阀门,时间长了,里面就会缺氧。

回答:

幸运的是没有出事,尴尬的是抱着一个赤裸的女同事,总让人心神不安。

打工都有两班倒,有半个月,一个月转班一次,上夜班也是对身体的慢性自杀,我有在两个电子厂干过,总共做了四年,都是两班倒,第一次上夜班的时候到现在都刻骨铭心,第一次上夜班整个人都快要死了呀,太困,下班了满脸痘痘,太熬人了,后来慢慢的适应,白天睡觉睡足点,睡不着也要睡,我就先边听歌边睡,定好时了,上班有人陪你说说话还好,我现在也习惯了,就刚上夜班的一两天打瞌睡,后面就好了,只要你保持足够多的睡眠,上夜班也可以像上白班一样,如果你身体支撑不了的话,还是找个长白班的工@头条号 作,以上就说得这些了,请关注我,谢谢!

我是天马座流星LN,愿与您一起品味风雨人生的种种感受。

回答:

废话,哪里会有什么尴尬呢,求之不得的好吧。99年在广州白云区泰和镇长荣电子厂上班,我刚进厂不久,干的是现场QC。为了我尽快熟悉工作,主管都安排我上晚班。一楼是注塑车间,除了我们现场QC一个女的外,其余一色水的男子;二楼整形车间,一色水的女工。每晚到了十二点,是夜宵时间。二楼总会有一个女孩,偷偷溜进我们车间来,看望那些毛头小子们。那女孩长得很漂亮,前突后翘的,身材好,皮肤也好,水灵灵的。每次她一来,勾走多少小后生的魂。有一个刚刚十八岁的小子,每次看见她,眼睛都是直的,看着看着,情不自禁地要流哈拉子。但这女孩也怪,一楼有两个帅哥,她不往他们跟前凑,到是和那些其貌不扬、看似忠厚老实的人打得火热。后来一来二去的,和一个湖南的小伙子对上眼了。刚开始我住的是大宿舍,每次上夜班前我都还要在宿舍里小眯一会。有两次宿舍里没人了,就我一个人在小眯,那男孩带着那个女孩进来了,见我还在宿舍里,男孩神情不自然。我很识趣地敢紧走开。后来我搬到小宿舍去了,就不知道他们什么情况了。后来有一天,听别人说他们两个好上了,也碰见他们一起散步,只见那女孩在那小子面前玩腻歪,我就知道,有故事了,那坏小子得手了。

我以前在造纸行业上班加工卷烟纸就倒班。我也不怕暴露我的身份了当个小领导,小班长儿,手下有十几个女工。当时有个班长不爱上夜班每次轮到他上夜班时就和我换班。我爱上夜班啊,家远白天在家干些缝纫活,挺好的。当时也没夜班补助,正常上下班,工作性质就这样也没考虑那么多。我们上夜班时间很机动,啥时把一个班的活干完就可以回家了,每天半夜就回家了晚上还凉快道上没人,睡半宿觉啥也不耽误。那阵也没手机,到家想看看电视电视台都下班了,所以没啥事洗巴洗巴就睡了。没有觉得对身体有什么大碍。啥工作都是习惯,现在就不知道倒夜班有补助没,好象发盒饭。

有个朋友曾经问我:如果你和异性同事一起上夜班,但是夜班又没什么事,可以偷偷睡觉。要是你,该怎么办?其实我想偷偷的问你一下:你想怎么办?

回答:

丨一段亲身经历。

前几年我刚刚经历了两年多的夜班,上夜班有事情做还好一点,时间也过的快,比较闲时真的是又冷又困,我们车间是有空调的,夏天冷,冬天还是冷,因为它制冷不制热

编辑:营销方针 本文来源:上夜班是种什么样的体验,和异性同事一起上夜

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